ミネラルとは、身体の機能の維持・調節に必要な五大栄養素の一つ。
健康な生活には欠かせません。
しかも人間の体内では合成できないため、食べ物として摂る必要があります。
健康に生活するには様々な栄養やエネルギーが必要ですが、ミネラルはエネルギーを生み出すサポーター。
摂取した栄養を摂ることはもちろん、それらを動かすためのミネラルは必須。
ミネラルが不足すると、貧血や免疫力の低下、鬱や集中力の低下など様々な不調が起こります。
大切なミネラルですが、昔に比べると摂取しにくいのが現代なのです。
50年前に比べると、農薬の使用などで土壌のミネラルは激減。
天然ミネラルの少ない土壌で育った野菜もミネラル不足は避けられません。
体内で作り出せないミネラルを摂取するには、土壌のミネラルを含んだ野菜を食べるか、その野菜を食べた動物を摂取しなくてはなりません。
しかし、そもそものミネラルが不足しているのです！
酵素やビタミンなどの栄養を摂取したとしても、ミネラルがなければ働けず、無駄になってしまいます。
しかもミネラルはバランスよく摂ることが大事！
必要なミネラルが揃ってこそ、様々な栄養は体の中で力を発揮するのです。
松の根からは「根酸」という酸が出ていることをご存知でしょうか。
これが岩を溶かす働きをしています。
松は溶かした岩の隙間に根を張り、岩に溶け込んだミネラルをもらって生きているのです。
ミネラルはあらゆる生物にとって必要不可欠なものであり、松はいわば「岩を食べる」ことによって取り込んでいたのです。
私たちも例外ではありません。
しかし、天然の食べ物や飲み物が当たり前だった昔は自然とミネラルを摂取できていましたが、大量生産を優先する現代の食べ物には必要十分な量のミネラルを含んでいるとは限りません。
「玉泉水」には３０種類以上の微量ミネラルがイオン化されて溶け込んでいるので、バランス良く補給していただけます。
なかなか取れない疲れや寝不足、もしかしたらミネラル不足が原因かも知れません。
身体に必要な栄養素を整えて、今日よりももっと軽やかな明日へ。